Sua alimentação não precisa virar mais uma cobrança na sua rotina.
Entre trabalho, família e compromissos, nem sempre é fácil manter uma alimentação equilibrada. Por isso, meu acompanhamento considera a sua rotina, suas preferências e seus objetivos. A ideia não é encaixar sua vida em uma dieta, mas construir uma alimentação que faça sentido para você.
Entre reuniões, prazos e imprevistos, nem sempre sobra tempo para planejar cada refeição.
Rotina
Família, compromissos e tarefas também fazem parte do seu dia. E você precisa de tempo para si.
Aproveitar a vida
Um jantar fora, um doce ou aquele momento especial do fim de semana não deveriam ser sinônimos de culpa.
Imprevistos
Nem toda semana sai como planejado. Uma alimentação que só funciona quando tudo está organizado é difícil de manter por muito tempo.
É por isso que não começamos pela dieta. E sim entendendo a sua vida.
Um acompanhamento nutricional precisa considerar seus horários, suas preferências e sua realidade. Meu objetivo é construir com você um planejamento alimentar possível de seguir, inclusive quando a semana não sai como esperado.
Conheça o
VAMOS JUNTOS
Mais do que receber um plano alimentar, estamos juntos 90 dias para construir hábitos que façam sentido para sua estética, saúde e emagrecimento.
Nada de dieta igual para todo mundo
Contato diretamente comigo para ajustes antes mesmo da consulta
Consultas a cada 20 dias para avaliar sua progressão
Seu acompanhamento no bolso.
Ferramentas para facilitar o seu resultado mesmo nos dias mais corridos.
Acesso Premium ao WebDiet
(APP para plano alimentar, registro de refeições, lembretes de água, vídeos de treino e orientações personalizadas.)
Joka, IA Nutricional
(Calculadora nutricional e ajuda com listas de compras e sugestões de trocas alimentares)
Acompanhamento além dos dias de consulta.
Comunidade no WhatsApp
Um espaço de troca e apoio entre participantes. (Opcional)
Área de Membros Pro
Guias sobre suplementação, alimentação e outros temas, para que você saiba sempre o que fazer.
Plano alimentar adaptado à sua rotina, comendo o que você gosta
Conheça o seu Nutricionista
Eu sou Guilherme Ugeda, nutricionista, marido e pai.
E justamente por entender que a vida envolve trabalho, família, compromissos, imprevistos e momentos que também precisam ser aproveitados sem culpa, acredito que uma boa alimentação não possa depender de uma rotina perfeita.
Quero entender como é o seu dia, o que você gosta de comer, quais são suas dificuldades e o que realmente consegue manter para, a partir disso, construir uma estratégia individualizada.
Transformando vidas
7 anos de consultório
"Adorei as minhas consultas, consegui perder 8 kilos, aprendi a comer da maneira certa.Eu super recomendado, acredito que o melhor foi aprender para depois continuar."
— Roberta B.
"Excelente profissional! Sempre disponível para uma conversa, uma orientação. Muito atencioso, procura entender o que cada um busca para melhor nos atender. Gostamos tanto que passamos em família!"
— Fabiana P.
"Muito profissional e acima de tudo uma pessoa Incrível, fez total diferença na dieta e no psicológico e assim fez um cara sair de uma alimentação toda bagunçada chegar ao top 5 de um dos campeonatos amadores mais difíceis, sou teu fã Guilherme Ugeda e um eterno Obrigado por tudo, não teria chego sem você"
— Claudijan P.
"Adorei as minhas consultas, consegui perder 8 kilos, aprendi a comer da maneira certa.Eu super recomendado, acredito que o melhor foi aprender para depois continuar."
— Roberta B.
"O Guilherme é o melhor Nutricionista que eu conheço, atende perfeitamente as necessidades dos pacientes, está sempre em contato e tirando dúvidas fora mesmo do consultório dele. Acredito que isso faça totaldiferença no empenho proposto! Excelente profissional!"
— Taline S.
Vamos Juntos?
Me conte sobre o seu objetivo e vamos desenvolver o plano ideal para que voce possa alcançar e manter esse resultado, sem restrição, sem culpa e comendo o que você gosta